Ugentlig kropsvejning

Har du behov for lidt kontrol med vægten, vil der være mulighed for at komme om mandagen og få lavet et tjek

Tid: Mandag kl. 18-18:45 - start 18/9 2017
Sted: Sønderrishallen - skyboksen
Pris: kr. 20 betales kontant eller MobilePay
Tilmelding: Ingen

SSK Livsstil

vejledning til et sundere liv

Tilbud til alle voksne - uanset hvor du bor! 

Til private - Vi tilbyder dig enten

  • Et personlig livsstilsforløb
    6 samtaler over 4 måneder ved Jesper Christensen
    Læs mere her
  • Udvidet kost- og sundhedsprofil.
    Vi laver i fællesskab en analyse af dig og taler om hvad du kan gøre fremadrettet. Inge Hansen
    Læs mere her 
  • Gruppeforløb på 10 uger
    Kurset hedder "Sund Krop" og varer 10 uger.
    Læs mere her

Hvad ønsker du ?

 

Til virksomheder

  • Gruppeforløb på 10 uger med deltagere fra 15-30 personer.
    Det første kursus hedder "Sund Krop" og varer 10 uger, det efterfølgende kursusforløb hedder "Krop i balance"  som også strækker sig over 10 uger        
  • Skriv til livsstil@soenderris.dk og aftal nærmere. 

Hvad forventes af dig?

  • Du er meget interesseret i livsstilsændring
  • Du er over 18 år
  • Du spiser kød og er ikke vegetar m.m.
  • Kostregistrering i 7 dage + spørgeskema

Vi tilbyder dig et forløb, hvor vi i fællesskab starter med at definerer dit mål med denne livsstilsændring. Så kigger vi på dine spise- og træningsvaner, og sammen aftaler vi små delmål. Det tager tid at ændre vaner, så vi tager små skridt af gangen.

Du vil løbende blive tilbudt vejning og kropsmåling. Ved vejningen kan vi se mange ting, din bmi, din fedtprocent, din beregnet kropsalder osv. Hurtig vil du kunne se små ændringer.

Det er dig, der bestemmer forløbet og hvor hurtig, du vil nå dine mål.

Du vil løbende blive informeret med tips og opskrifter til en sund livsstil, du vil blive opdateret med ting, der kan gøre det lettere at nå dit mål.