Kost og motion i SSK livsstil

Opstart september 2020 - 10 gange
Tilmelding i Webshop

”Kost og motion” er et tilbud til voksne, vi skal arbejde med ændring af vaner med fokus på sund livsstil og bevægelsesglæde.

Målet er at du gradvis arbejder dig hen mod en sundere livsstil, som en integreret del af din hverdag.

Forløbet strækker sig over 10 gange af 1,5 times varighed. Hver gang med teori, oplæg og bevægelse. Vi skal prøve mange forskellige bevægelses former og du kan sagtens være med.

Teori Emner Vand, søvn, motion, sundhed m.m.

Motion Cirkeltræning, styrke, sjov boldspil, ude træning m.m

HVEM KAN VÆRE MED: Alle voksne, som ønsker at ændre livsstil

VI STARTER:  september / januar

Du skal møde omklædt hver gang, så du er klar til bevægelse i gymnastiksalen.

Pris kr. 500 for ikke medlemmer af sskfritræningsordning
Pris kr. 0, hvis du er medlem af ssk’s fritrænngsordning til kr. 149. (indtast rabatkode SSKfritræning)

 

Kirsten Dideriksen Mobil 26157760

Kirsten.dideriksen@outlook.dk

Tilmelding og betaling via webshop. Bemærk at der kun er 16 pladser