Hvad forventes af dig?

• Du er meget interesseret i livsstilsændring
• Du er over 18 år
• Du spiser kød og er ikke vegetar m.m.
• Kostregistrering i 7 dage + spørgeskema

Vi tilbyder dig et forløb, hvor vi i fællesskab starter med at definerer dit mål med denne livsstilsændring. Så kigger vi på dine spise- og træningsvaner, og sammen aftaler vi små delmål. Det tager tid at ændre vaner, så vi tager små skridt af gangen.

Du vil løbende blive tilbudt vejning og kropsmåling. Ved vejningen kan vi se mange ting, din bmi, din fedtprocent, din beregnet kropsalder osv. Hurtig vil du kunne se små ændringer.

Det er dig, der bestemmer forløbet og hvor hurtig, du vil nå dine mål.

Du vil løbende blive informeret med tips og opskrifter til en sund livsstil, du vil blive opdateret med ting, der kan gøre det lettere at nå dit mål.