Ingen private hold i efterår 2022, da vi kører hold for Esbjerg Kommune
10 ugers livsstils opfølgningskursus
Bibehold den fornuftige & sunde livsstil – hold gejsten og fokus
En sund krop er en krop i balance. Der er rigtig mange ting der fungerer bedre hvis du får:
- Nok vand
- Mindre sukker
- Måltider der alle har den rigtige sammensætning
- Trænet
- Sovet nok
- Spist god naturligt mad
Vil du gerne arbejde videre med din livsstilsændring, opfriske nogle af emnerne fra dit tidligere holdt / din viden, så vil vi på dette livsstilshold dele inspiration, gode råd, opskrifter, træningsideer, tanker og udfordringer. Vi vil også komme ind omkring:
- Mål
- Vaner
- Motivation
- Selvindsigt/-erkendelse
- Energi
- Støtte og hjælp videre i din livsstilsændring
- Let træning (ca. 30. min hver gang)
- Hvordan går det - Er der noget som skal justeres
Tilbud: Vejning og kropsmåling
Forventning: Aktivdeltagende og interesse for livstilsændring
Tid: Tirsdag 17-18.30 i skyboksen 10 gange – fra den 26/4-14/6 + 9/8+16/8
Underviser: Anja
Pris:
- Pris kr. 500 for ikke medlemmer af sskfritræningsordning
- Pris kr. 0, hvis du er medlem af ssk’s fritrænngsordning til kr. 149. (indtast rabatkode SSKfritræning)
Tilmelding og betaling via webshop.
Maks 10 pladser